Liikkuminen on avain fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Aktiivinen työmatka on luonteva osa päivittäistä liikkumista. Ruokavalio ja tarvittava lepo ovat riippuvaisia suoritetusta liikkumisesta.  Kaikki kyseiset alueet sisältyvät palveluun. 

​